セサミンを1番必要としている年代は？
セサミンを一番必要としている年代は、どの年代なのでしょうか？
セサミンサプリのテレビコマーシャルの影響で、「セサミンは中高年が摂るもの」という印象が強い、という方も多いのではないでしょうか。
セサミンの最大の特徴は、抗酸化作用です。
抗酸化作用とは、活性酸素が原因で起こる細胞の老化を食い止める作用のこと。
活性酸素は様々な病気の原因になる物質なので、活性酸素の働きを抑えることができれば、病気を予防して元気な毎日を送ることができるというわけです。
年齢を重ねると、体の各機能が低下して病気になりやすくなってしまいます。
中高年の方がセサミンを摂ることにより、健康的な生活を送りやすくなるので、「セサミン＝中高年が摂る栄養」というイメージが定着したのです。
しかし、活性酸素の影響は年代に関わらず、誰にでも起きることです。
特に若い方は、ストレス、運動不足、食生活の乱れによって、活性酸素が起きやすい生活を送っています。
ですから、セサミンは年代を問わずに摂っていただきたい栄養成分なのです。
活性酸素は、肌や髪の老化も促進してしまいます。
セサミンを摂れば活性酸素を除去することができるので、美肌効果、育毛効果も期待できます。
セサミンは主に肝臓で作用します。
ですから、お酒を飲む機会が多い方はセサミンの摂取がお勧めです。
肝臓は、アルコールの分解以外にも色々な役割を担っています。
肝臓に負担がかかってしまうと、体の各機能が低下してしまいます。
健康の要は肝臓といっても良いくらい重要な臓器なので、飲酒により肝臓に負担をかけている方は、セサミンを積極的に摂りましょう。
セサミンを摂ると健康の底上げをすることができます。
セサミンは健康に良いのですが、過剰に摂取したからといってすぐに健康になれるわけではありません。
セサミンをサプリで摂る際には、摂取量を守って正しく飲みましょう。