セサミンで疲労回復

寝ても疲れがとれない、最近疲れやすいという方はいらっしゃいませんか？
疲れの原因は様々ですが、肝機能低下が原因で疲れのような症状が出ている方もいらっしゃいます。

肝臓は人間の臓器の中で、最も大きなもののひとつです。
肝臓は体内に入ってきたアルコールや脂肪分などを分解したり、消化器官から吸収された栄養分を分解して、活動エネルギーへと変換する役割があります。

アルコールや脂肪分をたくさん摂取すると、肝機能が低下してしまいます。
それによりアルコールをきちんと分解できなかったり、摂取した栄養分を活動エネルギーへと変換することができなくなってしまうのです。

そこでお勧めなのが、セサミンのサプリです。
セサミンとはどのような成分なのでしょうか。

セサミンはゴマに含まれている成分で、抗酸化作用が非常に優れています。
セサミンの抗酸化作用は、主に肝臓で作用します。
胃腸で分解されずに門脈で吸収されるので、肝臓に直接作用することができるのです。
セサミンはアルコールの分解を促進したり、アルコール代謝にかかわる酵素の働きを活発にするので肝臓への負担を軽くすることもできます。

また、セサミンは脂肪を利用しやすい形に変える酵素を活発化させることもできます。
したがって、コレステロール値や血圧を低下させることができるのです。
α-リノレン酸をDHAに変える働きを促すこともできます。

セサミンはゴマに含まれているのですが、ゴマからセサミンを摂ろうとすると毎日三千粒以上のゴマを食べなければいけません。
毎日三千粒以上のゴマを食べるのは大変という方は、セサミンのサプリを利用してみてください。
セサミンのサプリはセサミンやその他の栄養分が配合されているので、効率的に栄養を吸収することができます。

セサミンは肝機能を向上させるだけではなく、抗酸化作用により様々な病気を予防・解消することができます。
また、美容効果も期待できます。
疲れがなかなかとれない方、お酒を飲む機会が多い方は、ぜひセサミンのサプリをチェックしてみてくださいね。