ビタミンCとセサミンの相乗効果

ビタミンCは、美容にも健康にも欠かせない成分です。
そもそもビタミンCとはどんな成分なのでしょうか？

ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける作用があります。
そして最大の特徴は、抗酸化作用です。
ビタミンCの抗酸化作用のおかげで、免疫力を高めて風邪を予防したり、ストレスに対する抵抗力を高めたり、シミを予防する美容効果を得ることができます。

この他にも、白内障を予防したり、貧血を予防する効果もあります。
ビタミンCは水溶性なので、身体に留まっておくことができません。
ですから、毎日こまめに摂る必要があります。

抗酸化作用がある成分といえば、セサミン。
セサミンも、抗酸化作用に大変優れている成分です。
セサミンは主に肝臓で作用するので、効率的に活性酸素を除去することができます。
セサミンに期待できる効果は、コレステロール値の低下、疲労回復、二日酔い予防、更年期障害の改善、高血圧の予防、美肌効果、育毛効果などです。
セサミンはビタミンC同様、健康にも美容にも効果がある成分なのです。

セサミンとビタミンCを同時に摂ることで、お互いのパワーを補うことができます。
先述したようにビタミンCは水溶性のビタミンなので、セサミンと一緒に摂ることで抗酸化作用による健康効果を実感しやすくなります。
セサミンとビタミンCは共に抗酸化作用があるので、とても相性が良いといえます。

セサミンとビタミンCを同時に摂る方法は、ビタミンC配合のセサミンのサプリを利用することです。
セサミンはゴマに含まれており、ビタミンCは主に果物などに含まれています。
これらを毎日摂ることは、とても難しいですよね。
しかし、サプリなら簡単に必要な量を摂ることができます。

健康的で若々しい身体を維持させるためには、ビタミンC配合のセサミンのサプリを毎日飲む必要があります。
毎日飲むのは少し面倒に思われるかもしれませんが、セサミンやビタミンCの健康・美容効果は大変優れているので、身体の変化を実感しやすくなります。